Learn How 2 Ski

Pflugdrehen

50 sec Level 1 14.870

Ziel ist, erste Kurven zu fahren. Dabei wird ein sanft geneigter, sehr flacher Hang gewählt.

  • Auslösen der Kurve durch eine Vor-, Hoch-, Einwärtsbewegung
  • Eindriften in neutraler Position Richtung Falllinie
  • In der Falllinie den Außenski drehen, kanten und belasten
  • Zur Tempokontrolle befinden sich die Ski in Winkelstellung

Aufbau:

  1. Standübung: Abwechselnd das linke und das rechte Bein belasten 
  2. Eine Kurve fahren im Auslauf (auf beide Seiten üben)
  3. Leichte Richtungsänderungen nahe der Falllinie in sehr flachem Gelände  
  4. Eine einzelne Kurve fahren
  5. Mehrere Kurven aneinander reihen

Um kraftsparend üben zu können, sind Aufstiegshilfen hilfreich. Das Benützen von Liften will aber gelernt sein.